尋回自己的力量
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我走在豐盛之路中,與自己相遇、看見自己、展現自己。
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抗拒與面對

當我們對某件事有所抗拒時,或者有情緒反應時,那通常就是有著需要調整的地方。如果不需要調整,那麼我們只會是平靜地看待事情。而在有著抗拒的時候,通常對於自己是有著懷疑的,且是不相信自己的。舉例來說,當一個人因為過胖想要減肥,旁人提醒他要調整自己的生活作息,飲食方面也要注意,他也說他知道,但是在作為上仍是如往常一樣,晚睡、吃宵夜、不注意飲食。請問這樣他真的有想要減肥嗎?他真的認為自己能夠減得下來嗎?如果他認為自己做得到,那麼在作為上,他會去調整自己,而不是如往常一般。

人世間的學習很有趣,我說的有趣是指當我們有某項課題要學習時,如果我們沒有好好地去學,那麼就會不斷有類似的事情來提醒我們。不過,人容易有惰性,常常在事情過了之後,就當作是過去了,而忘了從中學習,等下一次類似的事情發生時,內心的情緒也就又跟著重複出現,然後心裡想著自己怎麼老是遇到同樣的事情。這就像是學生時代,如果那學期學業沒學好,被當了,那麼就要參加暑修,那是一樣的情形。要想順利繼續學習,那麼就要在暑修時好好學習。人生的學習也是如此。

當我們在低潮時,的確會希望一旁有個人可以聽著自己的訴說,接納自己所有的情緒。我在低潮時也是如此,但是我發覺當傾訴完之後,我仍然要去面對那些課題,我一天不去面對、不去調整,那課題就會一直跟著我,直到我調整。這過程真的很難受,尤其是在不想面對、不想去管的時候。那時候不論看到什麼或聽到什麼,都會覺得自己受到指責,然後覺得自己很差。那時我就會問自己真的是這樣子的嗎?在自己靜下心來仔細地去看被提醒的那些點時,認真地去面對自己時,就會發覺自己目前的狀況就是如此。真正地看到自己的狀況,心真真切切地感到痛,然而也因為有著那痛,我能更清楚自己,同時去接納自己,並且去調整自己。

去看到自己真實的情況,是需要勇氣的,也要對自己狠心,唯有如此,你才能穿過層層的情緒去看到真正的自己。有時的狠心並不真的是狠心,而是要讓自己去面對所需要的學習。
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