尋回自己的力量
關於部落格
我走在豐盛之路中,與自己相遇、看見自己、展現自己。
  • 10331

    累積人氣

  • 0

    今日人氣

    0

    訂閱人氣

讓人想躲得遠遠的陰影

陰影,是我們不想去面對的部分,也就是那些我們覺得不好的地方,像是愛發脾氣啦、想得到別人的關注啦、覺得自己做不好啦等等。很多時候,我們會想要將這些部分的自己隱藏起來,然後在別人面前展現出完美、無懈可擊的樣子,只是蠻多時候我們並沒有意識到自己有這樣的想法,只是很自然地表現出來。那這些想法從哪裡冒出來的呢?我想是從潛意識吧。

很多時候,當我們對於不想承認的自己出現時,會想盡辦法把它壓制住,好讓別人看不到,然而假若我們不去理會這個部分的話,通常跟那個自己有關的想法、念頭會跑到潛意識裡,然後在之後的生活中悄悄地出現。比如說,有的人覺得自己很不好,所以不想讓別人看到自己不好的一面,但是越壓抑這樣的想法反而越強化了這個想法,然後在生活中常會出現勾起自己這個恐懼的情景。

很有趣,我們都不想要那些陰影,但那些陰影卻老是跟著我們,那它跟著我們要做什麼呢?總不會沒事,然後覺得好玩就一直跟著吧。那陰影是有目的的囉?是啊,不過,它可不是吃飽沒事做來惡作劇,反倒是很正經地想要告訴我們一些事情,只是我們一直躲它,它也沒法子好好地告訴我們。那陰影是要跟我們說些什麼呢?嗯…我想那是很多人都想知道的,只是很多人不得其門而入,那就是我們可以怎麼讓自己更美好。

可以讓自己更美好,這不是很棒的一件事嗎?那為什麼很多人要躲著陰影呢?因為陰影會讓我們感覺到痛啊。就像一個覺得自己沒什麼勇氣的人,每次遇到事情就會想起自己沒有勇氣的這件事,然後就容易在那裡自怨自艾,或者對這樣的自己感到氣憤,於是也就不想去碰觸這個痛。只是…他不曉得的是這個痛是要告訴他其實他是有勇氣的,只要他願意先去接納自己沒有勇氣的這個想法,然後去面對這個痛,漸漸地他就會感覺到勇氣逐漸在他身上出現。

這麼說來,不就是我們自己將美好往外推了嗎?就目前來說,是如此。這是一個自相矛盾的現象,我們都想要讓自己美好,但卻又將那些美好往外推,原因是我們大多數的人怕痛,怕陰影帶給我們的痛。我們可以試著回想,當我們還是小小孩的時候,當我們在學走路的時候,一開始,不是常常跌倒嗎?那時的我們有因此害怕不再學習走路嗎?沒有,反而是不斷地一試再試,然後在試的過程中去學習到如何運用自己的身體,好讓自己可以平穩地用雙腳走路。然而觀看現在的我們,我們不再是小小孩了,但面對痛的時候,反而變得膽却了。

在《陰影效影》這本書裡,作者們提醒我們要去面對陰影,如此才能獲得陰影帶給我們的禮物,而那本來就是我們具有的,只是我們以為沒有。自以為沒有也是一種自我侷限,這可能讓我們低估了自己。敞開心,好好地面對自己,不管是覺得好的或不好的自己,都好好地面對,這樣會讓我們越來越趨近美好。
相簿設定
標籤設定
相簿狀態